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Yaourt aux Fruits

Un dessert simple et réconfortant à base de yaourt nature et de fruits frais, idéal pour un petit-déjeuner ou un goûter rapide.
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Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Type de plat Dessert, Petit Déjeuner
Cuisine Française
Portions 2 portions
Calories 150 kcal

Ingrédients
  

Ingrédients principaux

  • 2 tasses Yaourt nature Utilisez du yaourt grec pour plus de crémeux.
  • 1 tasse Fruits frais Baies, bananes ou morceaux de mangue.

Instructions
 

Préparation

  • Choisissez vos fruits préférés et lavez-les correctement.
  • Coupez les bananes en rondelles si vous les utilisez.
  • Dans un bol, ajoutez une portion de yaourt.
  • Ajoutez les fruits coupés par-dessus le yaourt.
  • Mélangez doucement si vous le souhaitez, pour une texture marbrée.
  • Garnissez avec un peu de miel ou de sirop d'érable si désiré.
  • Savourez immédiatement.

Notes

Gardez les yaourts et les fruits séparés jusqu'à la consommation pour éviter une désagréable texture.

Nutrition

Serving: 1gCalories: 150kcalCarbohydrates: 25gProtein: 10gFat: 3gSaturated Fat: 1gSodium: 50mgFiber: 2gSugar: 10g
Keyword Cuisine réconfortante, Dessert simple, Fruits, Recette rapide, Yaourt
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