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Poulet Shawarma avec Sauce Ail

Ce Poulet Shawarma avec Sauce Ail est un plat sain, réconfortant et plein de saveurs grâce à un mélange d'épices unique.
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Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 45 minutes
Type de plat Dîner, Plat Principal
Cuisine Moyen-Orient, Orientale
Portions 4 servings
Calories 400 kcal

Ingrédients
  

Pour le poulet

  • 500 g poulet (poitrine ou cuisse) Préférez la cuisse pour son jus.
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive Pour une belle cuisson dorée.
  • 1 cuillère à café cumin La star des épices.
  • 1 cuillère à café paprika Pour une belle couleur.
  • 1 cuillère à café curcuma Une touche d’exotisme.
  • 1 cuillère à café cannelle Ajoute un goût chaleureux.
  • 1 cuillère à café sel À ajuster selon le goût.
  • 1 cuillère à café poivre À ajuster selon le goût.
  • 4 gousses d’ail (hachées) Pour plus de saveur.

Pour la sauce à l'ail

  • 1/4 tasse de yaourt nature Pour la sauce.
  • 1/4 tasse de jus de citron Pour équilibrer les saveurs.

Pour servir

  • pain pita ou pain plat pain pita ou pain plat Pour envelopper le poulet.
  • légumes pour garnir (salade, tomates, oignons) Pour la fraîcheur.

Instructions
 

Marinade du poulet

  • Dans un grand bol, mélangez l'huile d'olive, le cumin, le paprika, le curcuma, la cannelle, le sel et le poivre. Ajoutez le poulet et assurez-vous qu'il est bien enrobé. Laissez-le mariner au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes.

Cuisson du poulet

  • Préchauffez une poêle à feu moyen. Ajoutez le poulet et laissez cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré, environ 6-7 minutes de chaque côté. Retirez-le et laissez-le reposer quelques minutes avant de le trancher.

Préparation de la sauce à l'ail

  • Dans un bol, mélangez l'ail haché, le yaourt et le jus de citron. Ajustez le sel à votre goût.

Assemblage du plat

  • Remplissez le pain pita ou pain plat avec les tranches de poulet, ajoutez une généreuse cuillerée de sauce à l'ail et garnissez de légumes frais.

Notes

Laisser mariner le poulet plus longtemps améliore les saveurs. Utilisez un thermomètre pour vérifier la cuisson du poulet.

Nutrition

Serving: 1gCalories: 400kcalCarbohydrates: 30gProtein: 35gFat: 15gSaturated Fat: 2gSodium: 500mgFiber: 3gSugar: 2g
Keyword Cuisine réconfortante, Poulet Shawarma, Recette de poulet, Repas rapide, Sauce à l'ail
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