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Poulet au Beurre Crémeux dans une Sauce à l’Ail avec Frites Dorées et Croustillantes

Un plat réconfortant et délicieux, avec des morceaux de poulet tendres dans une sauce crémeuse au beurre et à l’ail, accompagnés de frites maison croustillantes. Parfait pour un dîner convivial !
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Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 50 minutes
Type de plat Plat Principal
Cuisine Française
Portions 4 personnes
Calories 680 kcal

Ingrédients
  

  • 4 blancs de poulet
  • 3 cuillères à soupe de beurre
  • 4 gousses d'ail
  • 20 cl de crème liquide
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à café de paprika
  • au goût sel
  • au goût poivre
  • 800 g de pommes de terre
  • huile pour friture
  • au goût persil frais ciselé

Instructions
 

  • Épluchez et coupez les pommes de terre en bâtonnets. Plongez-les dans l'eau froide pendant 30 minutes pour éliminer l'excédent d'amidon.
  • Faites chauffer l'huile de friture à 180°C. Faites frire les frites en deux cuissons : une première cuisson à 150°C pour les précuire, puis refaites-les frire à 180°C jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes. Salez immédiatement après la cuisson.
  • Assaisonnez les blancs de poulet avec du sel, du poivre et du paprika.
  • Dans une poêle, faites chauffer l'huile d'olive et 1 cuillère à soupe de beurre. Faites dorer les blancs de poulet 5 à 6 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’ils soient bien cuits. Retirez-les et réservez-les au chaud.
  • Dans la même poêle, ajoutez le reste du beurre et l'ail haché. Faites-le revenir 1 à 2 minutes sans le brûler.
  • Versez la crème liquide et mélangez bien pour obtenir une sauce onctueuse. Remettez les blancs de poulet dans la poêle et nappez-les de sauce. Laissez cuire encore quelques minutes pour que le poulet soit bien imprégné.
  • Parsemez de persil frais ciselé avant de servir.
  • Servez le poulet nappé de sauce à l'ail, accompagné des frites bien chaudes.

Nutrition

Serving: 1personnesCalories: 680kcalCarbohydrates: 45gProtein: 40gFat: 40gSaturated Fat: 18gSodium: 480mgFiber: 5gSugar: 2g
Keyword Beurre crémeux, Frites dorées, Poulet, Sauce à l'ail
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