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Mousse de Betterave Croquante en Verrines

Cette mousse de betterave allie douceur et légèreté avec une touche croquante, parfaite pour un apéritif sain et coloré.
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Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 45 minutes
Temps total 1 heure
Type de plat Apéritif, Entrée
Cuisine Française
Portions 6 personnes
Calories 120 kcal

Ingrédients
  

  • 3 betteraves fraîches ou cuites (environ 500 g)
  • 150 g fromage frais type ricotta ou fromage blanc
  • 100 ml crème fraîche légère
  • 1 cuillère à soupe jus de citron frais
  • sel au goût
  • poivre au goût
  • quelques herbes fraîches (ciboulette, persil, coriandre) pour la garniture
  • facultatif graines de sésame grillées pour le croquant

Instructions
 

  • Cuisez les betteraves fraîches dans une casserole d’eau bouillante pendant environ 45 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Laissez-les refroidir, puis pelez-les et coupez-les en morceaux.
  • Dans un robot culinaire, mixez les betteraves avec le fromage frais, la crème fraîche et le jus de citron jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse.
  • Salez et poivrez selon votre goût, puis mixez à nouveau pour bien incorporer l’assaisonnement.
  • Répartissez la mousse dans des verrines individuelles.
  • Parsemez le dessus avec des herbes fraîches finement ciselées et, si vous le souhaitez, des graines de sésame grillées pour une touche croquante.
  • Placez les verrines au réfrigérateur pendant au moins 1 heure avant de servir pour que la mousse prenne bien et que les saveurs se développent.

Nutrition

Serving: 1personnesCalories: 120kcalCarbohydrates: 10gProtein: 4gFat: 7gSaturated Fat: 3gSodium: 80mgFiber: 3gSugar: 6g
Keyword Apéritif sain, Mousse de betterave, Recette Facile, Verrines originales
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