Pissaladière Niçoise Facile et Délicieuse : Le Meilleur Plat Méditerranéen

Publié par Ilyas, Date :

Il y a des recettes qui respirent la Provence, et la pissaladière en fait définitivement partie. Cette tarte niçoise, simple à réaliser, est un véritable concentré de saveurs méditerranéennes qui réchauffe les cœurs et les papilles. Entre la douceur fondante des oignons confits, la délicatesse salée des anchois et la richesse des olives noires, chaque bouchée est une invitation au voyage, à la fois rapide à préparer et incroyablement gourmande.

Si vous aimez les plats qui mêlent authenticité, rusticité et une pointe d’élégance, cette recette va devenir l’une de vos préférées. Parfaite pour un apéritif convivial, un dîner léger ou un repas de famille, la pissaladière a ce petit je-ne-sais-quoi qui la rend irrésistible et facile à intégrer dans votre cuisine du quotidien.


Pourquoi Vous Allez Adorer Cette Recette

Imaginez une pâte dorée et croustillante, recouverte d’une couche généreuse d’oignons doucement confits qui ont mijoté pendant de longues minutes, libérant un parfum envoûtant.

Les anchois, délicatement disposés en croisillons, apportent une saveur iodée intense sans être trop agressive, tandis que les olives noires ajoutent une texture et une touche fruitée qui complète à merveille l’ensemble.

Ce plat est un équilibre parfait entre douceur, salinité et richesse, qui sait séduire aussi bien les amateurs de cuisine méditerranéenne que les novices.

Le meilleur dans tout ça ? Vous n’avez pas besoin d’être un chef étoilé pour réussir cette recette, elle est accessible, conviviale et toujours un succès garanti.


Ce Qui Rend Cette Recette Unique

Ce qui fait la force de la pissaladière niçoise, c’est la cuisson lente des oignons qui les transforme en une compotée soyeuse, presque sucrée, qui sert de socle parfait à la garniture.

La pâte, semblable à une pâte à pain moelleuse à l’intérieur et croustillante à l’extérieur, est façonnée avec de l’huile d’olive pour lui apporter ce goût provençal incomparable.

L’assemblage soigné des anchois en forme de croisillons, posé sur la couche d’oignons, est à la fois esthétique et pratique, car il garantit une saveur répartie de façon harmonieuse.

Enfin, la qualité des ingrédients, notamment des anchois à l’huile et des olives noires de Nice, garantit une explosion de saveurs authentiques à chaque bouchée.


Ingrédients

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Pour la pâte :

  • 250 g de farine
  • 5 g de sel
  • 15 g de levure fraîche de boulanger
  • 10 cl d’eau tiède
  • 50 ml d’huile d’olive

Pour la garniture :

  • 1 kg d’oignons
  • 10 cl d’huile d’olive
  • 2 gousses d’ail
  • 12 filets d’anchois à l’huile
  • 100 g d’olives noires de Nice
  • Thym frais et feuille de laurier
  • Sel et poivre du moulin

Étapes de Préparation

  1. Préparer la pâte :
    Dans un bol, délayez la levure dans l’eau tiède et laissez mousser environ 10 minutes.
    Dans un saladier, mélangez la farine et le sel. Faites un puits et versez l’huile d’olive et le mélange levure-eau.
    Pétrissez à la main ou au robot jusqu’à obtenir une pâte lisse et élastique.
    Couvrez d’un linge humide et laissez lever 1 heure, jusqu’à ce que la pâte double de volume.
  2. Préparer la garniture :
    Épluchez et émincez finement les oignons.
    Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle. Ajoutez les oignons, l’ail haché, le thym et laurier.
    Laissez cuire à feu doux pendant environ 45 minutes, jusqu’à ce que les oignons soient fondants et légèrement caramélisés. Salez et poivrez en fin de cuisson.
  3. Monter la pissaladière :
    Préchauffez le four à 220°C (thermostat 7).
    Étalez la pâte en un cercle ou rectangle d’1 cm d’épaisseur sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
    Répartissez la compotée d’oignons uniformément sur la pâte.
    Disposez les filets d’anchois en croisillons sur le dessus.
    Parsemez d’olives noires.
  4. Cuisson :
    Enfournez pour 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que la pâte soit bien dorée et croustillante.

Astuces pour un Résultat Parfait

  • Pour un goût moins salé, rincez légèrement les anchois avant de les utiliser.
  • Optez pour des olives noires de qualité, si possible de Nice, pour un goût authentique et fruité.
  • La cuisson lente des oignons est la clé, ne cherchez pas à accélérer cette étape.
  • Si vous êtes pressé, une pâte à pain toute prête peut aussi faire l’affaire.
  • Pour un rendu encore plus parfumé, ajoutez un peu d’herbes de Provence dans la garniture.

Substituts et Variantes d’Ingrédients

  • Vous pouvez remplacer les anchois par des câpres pour une version moins salée mais tout aussi savoureuse.
  • La pâte feuilletée peut être utilisée pour une texture plus légère et croustillante.
  • Ajoutez des tomates séchées ou des poivrons grillés pour varier les saveurs.
  • Du fromage râpé (gruyère ou parmesan) peut être saupoudré avant cuisson pour plus de gourmandise.

Suggestions de Présentation

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Présentez la pissaladière sur un plat rustique en terre cuite ou sur une planche en bois pour un effet authentique.

Coupez en carrés ou en parts triangulaires, selon votre préférence.

Ajoutez une salade verte simple assaisonnée d’une vinaigrette au citron et à l’huile d’olive pour équilibrer le repas.

Pour une touche de couleur, parsemez de feuilles de basilic frais ou de persil ciselé.


Idées d’Accompagnements (Boissons, Garnitures, etc.)

  • Une salade verte croquante avec une vinaigrette légère au citron.
  • Des légumes grillés comme des courgettes ou des aubergines.
  • Un verre de vin rosé de Provence frais ou un vin blanc sec comme un Cassis pour accompagner la richesse des oignons.
  • Pour un apéritif, servez-la en petites bouchées accompagnées d’olives et de tapenade.

Comment Conserver et Réchauffer les Restes

Conservez la pissaladière au réfrigérateur, dans un récipient hermétique, jusqu’à 3 jours.

Pour la réchauffer, privilégiez un passage au four à 180°C pendant 10-15 minutes, ce qui permet de garder la pâte croustillante.

Évitez le micro-ondes qui ramollit la pâte.


Préparation à l’Avance et Conseils de Congélation

La pâte et la garniture peuvent être préparées la veille. Assemblez et cuisez la tarte le jour même pour préserver toute la fraîcheur.

La pissaladière se congèle très bien coupée en parts. Emballez chaque portion dans un film plastique et placez-les dans un sac de congélation.

Pour la décongélation, laissez au réfrigérateur plusieurs heures avant de réchauffer au four.


Erreurs Courantes à Éviter

  • Ne pas cuire les oignons suffisamment longtemps : ils doivent être bien confits pour développer leur douceur.
  • Utiliser des anchois trop salés ou mal rincés, ce qui déséquilibre la recette.
  • Étaler une pâte trop fine, qui risque de brûler avant que la garniture ne soit cuite.
  • Négliger la levée de la pâte, essentielle pour une texture moelleuse à l’intérieur.

Questions Fréquemment Posées (FAQ)

Puis-je préparer la pâte à l’avance ?
Oui, elle peut être préparée et laissée au réfrigérateur jusqu’à 24 heures avant utilisation.

Comment réduire la salinité de la pissaladière ?
Rincez anchois et olives avant usage et ne salez pas trop la garniture.

Peut-on utiliser une pâte feuilletée ?
Absolument, pour une version plus légère et croustillante.

Quels autres ingrédients puis-je ajouter ?
Tomates séchées, poivrons grillés, fromage râpé, ou herbes fraîches comme basilic ou origan.


Ustensiles de Cuisine Nécessaires

  • Un grand saladier pour pétrir la pâte.
  • Une poêle pour cuire les oignons.
  • Un couteau bien aiguisé pour émincer les échalotes et oignons.
  • Une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  • Un torchon propre pour couvrir la pâte pendant la levée.

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Pissaladière Niçoise

Une tarte provençale traditionnelle aux oignons confits, anchois et olives noires, parfaite pour un apéritif ou un repas savoureux aux accents méditerranéens.
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Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 1 heure 10 minutes
Temps total 1 heure 30 minutes
Type de plat Entrée, Plat Principal
Cuisine Française, Provençale
Portions 6 personnes
Calories 350 kcal

Ingrédients
  

  • 250 g farine
  • 5 g sel
  • 15 g levure fraîche de boulanger
  • 10 cl eau tiède
  • 50 ml huile d’olive
  • 1 kg oignons
  • 10 cl huile d’olive
  • 2 gousses ail
  • 12 filets anchois à l’huile
  • 100 g olives noires de Nice
  • 1 bouquet thym et laurier

Instructions
 

  • Délayez la levure dans l’eau tiède et laissez mousser 10 minutes.
  • Mélangez la farine et le sel dans un saladier, puis incorporez l’huile d’olive et le mélange de levure.
  • Pétrissez jusqu’à obtenir une pâte lisse et élastique. Couvrez et laissez lever 1 heure.
  • Émincez finement les oignons et faites-les revenir à feu doux dans l’huile d’olive avec l’ail, le thym et le laurier pendant 45 minutes jusqu’à caramélisation.
  • Préchauffez le four à 220°C.
  • Étalez la pâte sur une plaque recouverte de papier sulfurisé en un cercle ou rectangle.
  • Répartissez les oignons confits sur la pâte, disposez les anchois en croisillons et parsemez d’olives noires.
  • Enfournez 20 à 25 minutes jusqu’à ce que la pâte soit dorée et croustillante.

Nutrition

Portion: 1personnesCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtéines: 7gFat: 15gLipides saturés: 3gSodium: 600mgFibre: 4gSucre: 10g
Keyword Pissaladière, Recette provençale, Tarte aux oignons
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